“剛生完孩子身體虛，月子裡洗澡容易落下病根月子。”
“我們那個年代月子裡都不洗澡月子，不都健健康康過來了嗎？”
婆婆和媽媽輪番上陣，熊熊已經記不起這是第幾次因為月子裡想要洗澡被教育了月子。在這樣下去，她覺得自己快要抑鬱了，不是娃難帶，而是她覺得自己快髒死了。
老人都說月子裡不能洗澡，事實真的如此嗎？老人之所以會有這樣的說法，主要是她們那個年代條件艱苦，以前沒有暖氣、熱水器，洗澡確實很容易著涼，就連衛生條件也特別差月子。
但現在不一樣，家裡的取暖裝置一應俱全，根本就不存在著涼的問題月子。要是再抱著不洗澡的老規矩不放，只會讓產婦跟著遭罪，最後還可能會引發一些不好的健康問題。
坐月子不洗澡，危害比想象中大得多
第一大危害：滋生細菌月子，引發皮膚問題
產後媽媽會大量出汗，也就是常說的“褥汗”，再加上惡露排除，身體很容易滋生細菌月子。
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要是長時間都不洗澡的話，汗液、皮脂和惡露都堆積在皮膚表面，難免會堵塞毛孔，進而引發一些皮膚問題月子。
尤其是在夏天的時候，氣溫高、出汗厲害，不洗澡身上還會有異味月子。產婦自己難受，說不定還會影響吃母乳的小寶寶。
第二大危害月子：增加婦科感染風險
有過生產經歷的媽媽們都知道，產後惡露會持續4-6周，這個期間不注意清潔的話，私處部位容易殘留惡露，特別難受月子。
平時有婦科問題都覺得難受，何況是產後坐月子這樣敏感的時期呢？身體抵抗力本來就比之前弱，被細菌侵襲的更顯更大，很多婦科問題都會找上來月子。
相較而言，其實月子裡清洗私處比洗澡更重要，要時刻保持私處乾淨、衛生，這樣才能減少細菌的增生，降低婦科風險月子。
第三大危害：影響情緒，加重產後抑鬱
產後激素水平的變化本來就很大，產婦情緒特別容易出現波動，要是還得忍受渾身黏膩、異味，估計心情會更糟糕月子。
時間長了，難免會覺得煩躁、焦慮，長時間都被這些負面的情緒困擾著，容易陷入死衚衕，很多產後媽媽就會出現抑鬱月子。
可能有人覺得誇張，可事實就是這樣，產後不能洗澡會讓產婦覺得自己很邋遢，自信心開始下降，這對於產後恢復來說也不是好事月子。
科學洗澡，是每個產後媽媽要學會的事
產後可以洗澡，但是不能隨便洗，畢竟每個產婦的分娩方式，以及產後的身體恢復情況都不太一樣，需要根據自己的情況選擇月子。
順產媽媽月子：產後3-5天就能洗
如果順產時沒有側切，或者側切傷口恢復得特別好，那產後3-5天左右就能洗澡；要是有側切，得等傷口拆線、癒合良好之後再洗，一半是5-7天左右月子。
順產洗澡時需要注意這幾點：
1）水溫要控制在38-40℃之間月子，不能太涼也不能太燙，主要是怕刺激皮膚；
2）洗澡時間要控制在10-15分鐘之間月子，千萬別洗得太久，以防體力不支；
3）一定要用家裡裡的淋浴月子，再好的盆浴都不能用，主要是防止汙水進入私處；
4）洗完之後要快速用毛巾擦乾身體，尤其是頭髮要用吹風機的暖風吹乾月子。
剖腹產媽媽：產後7-10天傷口癒合後再洗
剖腹產的媽媽腹部有傷口，必需得要等到傷口完全癒合、拆線之後，才能像順產媽媽那樣用淋浴洗澡，一半需要7-10天左右月子。
在傷口癒合之前要是真的忍不住，可以用溫水擦浴身體其他部分，只要避開傷口就行月子。記得，一定要保持傷口乾燥才可以，以免感染。
洗澡後這些細節也要注意：
1）淋浴的時候月子，最好用防水貼把傷口保護起來，避免傷口周圍沾到水；
2）洗完澡之後要立馬去下防水貼月子，然後用乾淨的面前蘸適量碘伏，把傷口周圍簡單地消毒；
3）考慮到剖腹產傷口還沒有完全恢復，最好用紗布再輕輕覆蓋，避免衣服摩擦月子。
溫馨提醒：如果產婦的身體特別虛弱，暫時不適合在衛浴間淋浴洗澡的話，可以考慮溫水擦浴月子。主要是清潔出汗多的地方，擦浴過後也要注意保暖，避免著涼。
寫在最後：坐月子的核心是為了讓產後媽媽快速恢復身體，而不是讓大家遭罪，希望家裡的老年人別再用“為你好”的名義約束產婦了月子。老規矩裡有好的經驗，但也有不符合科學的地方，希望大家都能與時俱進。
